Moins de taches, de rides et plus de « glow »… Trois bonnes raisons d’intégrer la vitamine C dans sa routine

Pour préparer sa peau avant l’été, la vitamine C a réponse a tout, ou presque… Cet actif couteau suisse joue le rôle d’antioxydant, stimule la production de collagène, neutralise les radicaux libres et atténue même l’hyperpigmentation. Mais encore faut-il savoir comment, quand et avec quoi l’utiliser.

Bien choisir sa vitamine C

Mettre de la vitamine C, oui, mais laquelle ? Il en existe différentes formes mais l’une des plus populaires est dénommée « acide l-ascorbique » au dos de vos cosmétiques, dans la longue liste où on n’y comprend souvent pas grand-chose. « C’est l’une des formes de vitamine C les plus étudiées et prouvées cliniquement », explique le Dr Dennis Gross, fondateur de la marque éponyme.

10 %, 25 %, 30 %, quelle concentration choisir dans ses cosmétiques ? Le dermatologue préconise idéalement 15 % pour un sérum. D’une part, parce que nos cellules « ne peuvent absorber qu’une certaine quantité d’un ingrédient avant d’être saturées ». D’autre part, « la vitamine C peut être irritante à des concentrations élevées parce qu’elle perturbe la barrière d’hydratation », alerte le médecin.

Les différents rôles de Vitamine C sur la peau

La vitamine C cible différentes problématiques, ce qui en fait « un ingrédient idéal pour presque tous les types de peau », affirme Dr Dennis Gross.

1. Contre l’hyperpigmentation. C’est certainement là que la vitamine C apporte « de plus grands résultats », affirme Lucie, esthéticienne, auteure du livre Skincare Expert aux éditions First, plus connue sur les réseaux sous le pseudo@roseelucyy. En l’utilisant quotidiennement, elle va « jouer un rôle micro exfoliant en surface » pour réduire les taches brunes qui sont dues à de l’hyperpigmentation, et ainsi rendre le teint beaucoup plus uniforme, et surtout lumineux.

2. Contre les signes de l’âge. « Beaucoup ne le savent pas, mais la vitamine C est un précieux allié anti âge », avance l’esthéticienne. En effet, elle permet « d’atténuer les rides et les ridules et aide à prévenir les signes de vieillissement prématurés en stimulant la production de collagène », rejoint également le dermatologue.

3. Pour une peau plus lumineuse. Si cet actif est aussi populaire (surtout avant l’été), c’est parce que « c’est la mode en ce moment, d’avoir la peau la plus glowy à la coréenne ». La vitamine C est l’ingrédient le plus efficace pour avoir plus de « glow », d’éclat, un teint naturellement plus lumineux. En effet, c’est un puissant « antioxydant qui bloque les radicaux libres », ajoute le Dr Dennis Gross.

Les contre-indications avec la Vitamine C

La vitamine C a beau répondre à plusieurs problèmes de peau, elle peut aussi en causer lorsqu’elle est associée avec certains actifs dans la même routine.

Les mauvaises associations. Le rétinol + la vitamine C. Dans ce cas, « mieux vaut utiliser la Vitamine C le matin et rétinol le soir », par exemple. Parmi les autres mélanges inappropriés, l’esthéticienne relève aussi : vitamine C et peptides de cuivre, vitamine C et peroxydes de benzoyle, ou encore vitamine C et AHA, BHA, LHA ou PHA. Auquel cas, cela peut engendrer des brûlures sur le visage, une très haute sensibilité, de grosses irritations, ou alors l’annulation des effets des actifs.

En revanche, il est très souvent dit sur la vitamine C qu’elle est photosensibilisante, or « c’est faux », corrige Lucie. « D’ailleurs, pour obtenir de vrais résultats, c’est plutôt le matin qu’il faut l’appliquer dans sa routine ». Avis que rejoint également le Dr Dennis Gross : « Vous pouvez utiliser la vitamine C le matin ou le soir, mais je préfère l’utiliser le matin ». En journée, la vitamine C peut contribuer à « renforcer votre protection solaire et vous protéger contre les radicaux libres ou la pollution », termine le dermatologue.