Hyrox : Le champion de France nous livre toutes ses meilleures astuces pour réussir sa prépa

C’est cette semaine que la compétition ultime de l’Hyrox a lieu au Grand Palais à Paris. Ouvertes à tous les niveaux, ces épreuves s’étaleront du vendredi 18 au dimanche 20 avril. Et si vous n’avez pas eu la chance d’y participer cette fois-ci, il est possible de tester cette course hybride à Paris du 23 au 26 octobre 2025 ou à Bordeaux du 20 au 23 novembre. En attendant, il faut une prépa en béton, et pour ça, Joffrey Voisin, champion France de l’Hyrox a partagé à 20 Minutes toutes les astuces qui lui valent, entre autres, son chrono exceptionnel.

Huit épreuves, Huit conseils

S’économiser sur le premier exercice, avoir la bonne posture sur le rameur, ne pas sauter trop loin avec les burpees, tout donner sur la dernière course… Pour 20 Minutes, Joffrey Voisin, champion français de l’Hyrox a dévoilé ses petits plus pour optimiser son temps sur la compétition Hyrox.

Cette course rythmée par huit exercices fonctionnels fractionnés par 8 km de course à pied fait un carton dans le monde entier et les tickets s’arrachent pour y participer ! Il est trop tard pour se challenger lors de l’immense course au Grand Palais, mais de nombreuses compétitions seront ouvertes dans les différentes villes de France pour donner le meilleur de soi-même grâce. En vue de ces prochains challenges, le champion nous révèle en vidéo huit astuces prévues pour maximiser son temps sur chaque épreuve.