Iya Sven, l’influenceuse qui aide sa communauté à mieux manger après avoir souffert de troubles alimentaires

«J’ai perdu 20 kg sans régime et j’ai guéri de l’hyperphagie juste en apprenant à écouter mon corps ». C’est la phrase d’introduction de chaque vidéo de conseils alimentaires de l’influenceuse Iya Sven qui a « baigné dans la culture du régime très jeune ». Sur ses réseaux sociaux, la jeune femme partage toutes les astuces qui l’ont aidée à se libérer des troubles du comportement alimentaire. Invitée sur le plateau de 20 Minutes TV, elle raconte son processus de guérison pour continuer de sensibiliser sur les dérives des régimes.

La méthode de l’alimentation intuitive

A l’heure où certains créateurs de contenus sur les réseaux sociaux prônent la minceur et la restriction alimentaire sous le hashtag Skinny Tok, d’autres à l’inverse, tendent à réconcilier la nourriture et le corps. C’est le cas de Iya Sven, influenceuse qui encourage à des habitudes plus saines vis-à-vis de son corps et sa santé au travers de ses vidéos. Notamment grâce à l’alimentation intuitive, une approche plus bienveillante de la nourriture qui l’a aidé à guérir de TCA. Au micro de 20 Minutes TV, la jeune femme raconte son histoire et partage ses conseils aux côtés de la diététicienne et nutritionniste Alexandra Murcier.