Soleil, Chlore… Comment éviter que nos cheveux ne s’abîment en été ?

astuce de pro•Les conseils d’un coiffeur professionnel pour garder une chevelure saine sous le soleil

Les 4 bons gestes pour bien prendre soin de ses cheveux frisés, crépus et bouclés

Dora Christian

Publié le 31/05/2026 à 09h02 • Mis à jour le 31/05/2026 à 09h02

L'essentiel

Pour protéger ses cheveux en été, il est essentiel de ne pas trop les laver afin de préserver le sébum naturel qui protège de la déshydratation et des agressions extérieures, de rincer à l’eau claire après la mer ou la piscine pour éliminer sel et chlore, et d’appliquer un soin protecteur anti-UV avant l’exposition au soleil.
Le coiffeur Maxime Begat-Coudray conseille de simplifier sa routine capillaire estivale en se limitant à « laver, soigner, coiffer », sans multiplier les couches de produits qui alourdiraient la fibre capillaire déjà sollicitée.
Pour le lavage, il recommande d’alterner entre un shampoing doux après-soleil et un co-wash à l’après-shampoing, car il permet de nettoyer sans agresser le cuir chevelu.

Les belles températures arrivent, et cela ne comporte pas que des avantages ! Que ceux qui ont les cheveux rêches avec l’exposition aux UV lèvent la main ? Pour empêcher les mauvaises surprises, Maxime Begat-Coudray, formateur national des salons de coiffure La Belle Boucle, donne les gestes faciles et rapides à intégrer à tout prix dans sa routine capillaire pour éviter d’avoir les longueurs flinguées au retour de la plage.

4 gestes à adopter pour protéger ses cheveux l’été

1. Ne pas trop laver ses cheveux. On oublie souvent que le cuir chevelu produit naturellement du sébum. Le sébum est un allié précieux : il aide à protéger les cheveux de la déshydratation, de la pollution et des agressions extérieures. Si l’on lave trop ses cheveux, on enlève une partie de cette protection naturelle.

2. Rincer à l’eau claire après la mer ou la piscine. Cela permet d’éliminer le sel, le chlore, les grains de sable ou encore les résidus d’algues qui peuvent fragiliser la fibre capillaire.

3. Utiliser des produits légers et rapides. Ce n’est pas le moment de réaliser la « méthode sandwich » avec plusieurs couches de masques et autres produits. Allégez votre routine pour ne pas trop alourdir la fibre capillaire, qui peut déjà être sollicitée ou abîmée. Le mieux est parfois l’ennemi du bien.

4. Protéger ses cheveux avant l’exposition. C’est le point essentiel : il n’y a pas que la peau qu’il faut protéger ! N’hésitez pas à appliquer un soin protecteur anti-UV sur vos longueurs avant l’exposition au soleil.

Quelle est la routine idéale ?

« L’été, le plus important est de protéger ses cheveux des UV et d’éviter de trop les laver », assure le coiffeur Maxime Begat-Coudray. Ils sont déjà suffisamment sollicités, inutile de les manipuler davantage. Une fois que ces deux principes sont intégrés, le coiffeur conseille simplement de « simplifier au maximum » sa routine : laver, soigner, coiffer. Pas plus, pas moins !

Pour le lavage, oubliez la fastidieuse méthode sandwich de TikTok. Le coiffeur recommande d’alterner entre un shampoing doux après-soleil et un co-wash à l’après-shampoing. « Le co-wash, c’est vraiment mon tips de l’été : il permet de nettoyer sans agresser le cuir chevelu », confie-t-il. Ensuite, place à l’hydratation pour éviter la sécheresse. Et surtout, il rappelle l’importance de protéger ses cheveux avant de sortir.