Avec sa nouvelle offre, Les Mills veut mettre l’entraînement des athlètes hybride à la portée de tous

On ne présente plus l’Hyrox, ce format hybride de 8 km de course à pied entrecoupés par 8 stations d’exercices fonctionnels qui connaît une forte croissance dans l’univers du fitness, à tel point que de grands groupes comme LVMH s’y intéressent. « Près de 1,5 million de participants sont attendus sur les événements en 2026 », indique d’ailleurs Vanessa Jodar, directrice générale de Les Mills. C’est en raison de ce succès que la célèbre marque de fitness a décidé d’intégrer à son offre ses packs « Ceremony Hyrox ».

À l’occasion de l’édition 2026 du FITEX Paris, qui a eu lieu du 26 au 28 juin à Paris Expo Porte de Versailles, 20 Minutes a pu découvrir leur tout nouveau cours collectif d’Hyrox, ainsi que l’ambition derrière ce lancement : rendre cette pratique plus accessible.

Rendre plus ludique, une pratique liée à la performance

« Au-delà de la compétition, l’Hyrox offre un objectif concret qui motive les pratiquants à s’entraîner régulièrement et leur permet de mesurer leurs progrès », raconte à 20 Minutes Vanessa Jodar, directrice générale de Les Mills. En effet, ce sport a largement contribué à populariser la tendance de l’athlète hybride : un sportif polyvalent, à la fois bon en cardio, fort et explosif.

C’est sur la base de ces nombreux atouts que Les Mills entend affirmer sa légitimité en tant que leader des cours collectifs, en proposant des programmes Hyrox à toute personne qui souhaite développer sa condition physique générale, et non plus seulement aux futurs compétiteurs. « Nous voulons donner au plus grand nombre l’envie de bouger grâce à des entraînements efficaces, motivants et encadrés par des coachs qualifiés » dans un cadre ludique, souligne Vanessa Jodar.

Loin de l’image de performance pure et de la course aux chronos, l’objectif est de continuer à démocratiser le sport. Ces nouveaux programmes, ouverts aux adhérents Les Mills, aux clubs de fitness et aux coachs sportifs, rappellent d’autres succès de la marque : le Body Pump, qu’on pensait jadis réservé aux bodybuilders, ou le RPM, que l’on croyait destiné aux triathlètes et aux coureurs du Tour de France.

Populariser les bienfaits du circuit training

Que ce soit Hyrox ou ATHX Games, le principe de ce type de compétition repose sur les mêmes concepts hybrides, calqués sur un schéma fitness déjà existant, celui du circuit training. « C’est la méthode la plus pertinente pour préparer un Hyrox, car il reproduit parfaitement l’alternance d’efforts que l’on retrouve pendant une course », assure la dirigeante, elle-même ancienne coach sportive.

En cela, le circuit training s’avère être pertinent pour tous, (même si vous ne comptez jamais prendre le départ d’une course) ! En effet, il permet de développer simultanément l’endurance cardiovasculaire, la force fonctionnelle, la puissance, la coordination et la capacité à récupérer rapidement entre deux efforts. « Au-delà de la préparation spécifique à Hyrox, ces qualités sont utiles dans la pratique de nombreux sports, mais aussi dans la vie quotidienne », poursuit Vanessa Jodar.

Avec une pratique régulière de deux à trois séances par semaine, les premiers bénéfices sont généralement perceptibles après six à huit semaines : amélioration du souffle, augmentation de l’endurance, progression de la force fonctionnelle et meilleure maîtrise des mouvements.