Vous hésitez entre rejoindre vos potes au bar du coin et une séance de yoga pour faire du bien à votre corps ? Pourquoi choisir ? Le yoga bière, ou « beer yoga » aux Etats-Unis qui l’a vu naître, séduit de plus en plus au Danemark et en Allemagne, et commence à s’exporter un peu partout en Europe. Le concept est simple : enchaîner des postures de yoga, pour renforcer vos muscles et vous détendre, en buvant une pinte fraîche ou un verre de vin, au choix selon les séances.

L’idée est bien sûr de boire de temps en temps, et non de faire des culs secs à chaque mouvement ! Les adeptes profitent d’une bière ou deux au cours d’une séance, le tout est travaillant leur respiration et leur souplesse. A pratiquer avec modération bien sûr.

Relaxation et convivialité

Le yoga serait né en Inde il y a plus de 5.000 ans pour libérer l’esprit des contraintes du corps, par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle. La discipline s’est depuis étendue en Occident et s’est déclinée en diverses formes, et parfois des plus insolites. Le yoga avec des chiots, avec des chèvres, le yoga nu, le yoga sous 30 °C pour accentuer les effets, bref, il y en a pour tous les goûts. La variante de cette pratique avec un verre à la main, permettrait de se détendre davantage, et donc d’être plus à l’aise avec les mouvements tout en profitant d’un moment de partage et de convivialité.

En France, le concept commence à attirer des petits curieux, notamment à Lille où des séances sont régulièrement proposées et, avec de la bière artisanale bien sûr. La tendance devrait se propager rapidement, dans notre pays où l’apéro, c’est sacré ! 20 Minutes rappelle que l’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec sagesse et modération.