Sur les réseaux sociaux, les vidéos pour faire du « collagène banking » se multiplient avec l’arrivée de l’été. Cette tendance qui se traduit littéralement comme « faire du stock de collagène », part d’un principe simple : la production de cette protéine décline à partir de 25 ans. L’idée est donc de commencer à conserver voire booster les niveaux de collagène de l’organisme le plus tôt possible.

Hommes et femmes, tous concernés

Le collagène est l’une des principales protéines du corps, où il joue un rôle structurel. Dans la peau, il assure tenue et élasticité. Il est aussi important pour les articulations pour garder la structure et la fermeté de la peau, des os, des tendons, des ligaments et des vaisseaux sanguins. Problème, chaque année à partir de 25 ans, la peau va perdre 1 % de collagène. Pour une fois, face aux soucis liés à l’âge, les hommes et les femmes sont concernés. « Jusqu’à la ménopause, où elle devient brutale. On estime qu’on perd jusqu’à 30 % de collagène dans les cinq années qui vont suivre cette période » explique le centre Innerskin. Les hommes aussi sont concernés par cette perte d’élasticité et l’apparition des rides, « le processus est plus lent mais continu. »

Pour rebooster sa production de collagène, plusieurs techniques existent. En centre esthétique avec par exemple la radiofréquence qui va chauffer les couches de la peau mais aussi avec le Sculptra, une injection invisible qui va relancer la production de collagène de manière durable. « On peut accompagner la peau dans son processus naturel de régénération, en stimulant ses capacités internes. C’est exactement l’esprit de la quiet beauty : exit les injections volumatrices, en 2025 on n’a plus la volonté de remplir, on préfère des résultats subtils, élégants et surtout… indétectables. » note le centre d’esthétique.

A la maison aussi il est possible de rebooster son collagène. Il suffit d’utiliser des actifs topiques inducteurs de collagène comme les peptides, le rétinol (ou rétinal) et la vitamine C, qui boostent la production naturelle et protègent les fibres existantes. Ces techniques permettent non seulement de ralentir le vieillissement, mais aussi de réparer et régénérer : la peau retrouve sa texture, sa densité, son éclat.

La question du collagène buvable

Très à la mode en ce moment, le collagène buvable peut aussi être une bonne solution. La médecin Alexandra Dalu confie le recommander au cas par cas, à ses patients sujets à l’arthrose, aux tendinites, ou en cas de chute de cheveux, en complément d’un traitement médical. « Mai attention, tous les collagènes ne se valent pas. Pour être efficace, il doit être hydrolysé, c’est-à-dire prédigéré pour une meilleure absorption par l’organisme. » confient les médecins d’Innerskin.

Et pas de panique, si à trente ou quarante ans (ou plus) vous n’avez pas encore commencé à mettre du collagène dans votre routine de soins, on peut le faire à n’importe quel moment. « La bonne nouvelle, c’est qu’il n’est jamais trop tard pour commencer. Le collagène peut toujours être réactivé, remodelé, régénéré. » nous explique les médecins.