La méthode Alain Bernard

Trois records et deux titres. En empochant les médailles d'or du 50 et 100m nage libre, Alain Alain Bernard a frappé un grand coup dans le bassin mondial. Les raisons de son succès...

Une autre façon de s’entraîner

A 24 ans, Alain Bernard a pris son temps pour exploiter son potentiel physique hors du commun: une taille d'1m96 et une envergure de bras de 2m06. « Il a effectué des heures de vidéos pour régler des détails techniques » explique Patrick Deleaval, DTN de la natation course.

«Bernard incarne une nouvelle génération de sprinteur par rapport aux Popov ou Van Den Hoogenband. » Aussi grand mais plus beaucoup plus musclé, Bernard amène une autre façon de travailler le sprint. Le Français nage 2000 km par an quand son rival suédois Nystrand préfère les séances courtes.

Une combinaison miracle

C’est la combinaison de tous les débats et de tous les records depuis son arrivée début 2008. La LZR Racer de Speedo serait l’arme secrète du Français. Patrick Deleaval n’y croit pas: «On ne met pas une demie seconde au deuxième grâce à la combinaison. Après, il y a un aspect psychologique déterminant, les nageurs se sentent mieux tenus dedans.

Si avantage il y a, il ne devrait pas durer. Aux Jeux, chaque nageur sera en droit de disposer de cette combinaison s’il en fait la demande.

Des soupçons inévitables ?

Quand en 2007 Bernard avait réalisé la troisième performance de tous les temps, certains dans le milieu de la natation s’étaient étonnés de sa progression tardive. Après le 100m, l’Italien Magnini mettait les performances du Français « sur les bonnes vitamines ». « Ce n’est pas une réaction de champion » tranche Deleaval.

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