Quatre vélos d’appartement pour faire du sport sans sortir de chez soi

Indoor Que vous soyez novice en la matière ou amateur de performances, « 20 Minutes » vous propose une sélection de vélos d’appartement

C.L.

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Le vélo permet de protéger les articulations, en évitant les chocs.
Le vélo permet de protéger les articulations, en évitant les chocs. — Morsa Images/Getty Images
  • S’informer, comparer les modèles, dénicher le meilleur prix… Selon les produits, il faut d’une heure à plusieurs jours aux internautes français pour se décider et réaliser un achat en ligne (étude «Du clic à l’achat» Shopalike, février 2019).
  • Pour gagner du temps, «20 Minutes»​ vous propose sa sélection de produits. Celle-ci a été réalisée en s’appuyant sur les commentaires des premiers concernés, à savoir les utilisateurs, et sur les avis de nos confrères testeurs professionnels.

Les salles et la rue, très peu pour vous ? Deux mots : vélo et appartement. La solution pour s’entraîner dans son salon, au chaud, en toute sécurité, et pourquoi pas devant une petite série TV. « L’avantage du vélo d’appartement, c’est qu’on peut en faire n’importe quand, sans le regard des autres », remarque le docteur Thomas Mamou, médecin du sport à la clinique du sport de Paris.

Outre sa praticité, la version indoor du deux-roues partage les mêmes atouts santé que son homologue terrestre : « Il est moins dangereux pour les articulations que la course à pied, car il permet d’éviter les chocs sur le sol. » Et le praticien d’ajouter : « Ce qui est très intéressant avec le vélo, c’est que c’est une activité qui est portée : on ne porte pas son poids, c’est le vélo qui nous porte. » Une activité régulière permettrait de lutter contre les maladies cardio-vasculaires, le diabète, l’obésité ou encore la dépression.

A chaque objectif, son modèle

Remise en forme, perte de poids, performance : à chaque objectif, son modèle. « Celui qui fait des Tours de France ne va clairement pas avoir les mêmes besoins que celui qui pratique une activité physique pour être en forme », déclare Geoffrey Gilles, ingénieur produit chez Domyos, une marque Décathlon. Pour ceux qui vont chercher à se rééduquer, il conseille « quelque chose de peu traumatisant, très sécurisant, où l’on va apprendre à gérer l’effort ».

Aux autres, plus compétiteurs, « il y a de plus en plus d’applications pour se challenger », note Geoffrey Gilles. Parmi elles : Kinomap une application immersive où l’on arpente incognito le mont Ventoux en temps réel, ou encore Domyos Econnected, développée par la marque du même nom. Attention, celles-ci nécessitent souvent un vélo avec connexion bluetooth et ne sont pas compatibles avec tous les modèles.

Avant achat, le critère numéro 1 reste le confort de la machine, aussi bien au niveau de la selle que du guidon. « Il est important d’essayer avant d’acheter, en magasin, pour avoir les sensations », conseille le Dr Mamou. Pensez également à la maniabilité et l’encombrement du vélo, en fonction de son emplacement et de la taille de votre logement. Le poids de la roue d’inertie peut aussi entrer jeu : plus elle sera lourde, plus le pédalage sera fluide. Enfin, pour éviter que le vélo ne finisse en portemanteau, certains modèles sont équipés de programmes, histoire de s’améliorer (et se motiver) jour après jour.

Ultrasport F-Bike 200B : le plus compact

Ultrasport F-Bike 200B.
Ultrasport F-Bike 200B. - Ultrasport

Ni vu ni connu. Une fois votre course achevée, l’Ultrasport F-Bike 200B se plie pour adopter des dimensions plutôt compactes : 36 x 45 x 142 cm. Idéal pour les petits logements. Mais n’oublions pas les bases : le guidon est muni de capteurs de pulsations qui indiquent (entre autres) le pouls, vitesse et calories, le tout sur écran LCD. La machine est utilisable avec ou sans dossier et peut supporter des personnes jusqu’à 100 kg, mais pas trop grandes : « Je déconseille fortement ce vélo aux personnes mesurant plus d’1,80 m », déclare un client Amazon.

A partir de 125 euros.

Elitum LX300 : le rapport qualité/prix

Elitum LX300.
Elitum LX300. - Elitum

« Les vélos semi-allongés (ou demi-assis) sont surtout conseillés pour les patients qui ont des douleurs au niveau du dos. Il faut pouvoir rester assis droit », explique le Docteur Thomas Mamou. L’Elitum LX300 comprend huit niveaux d’intensité et une roue d’inertie de 7 kg, censée rendre l’appareil fluide et silencieux. Le guidon intègre des capteurs de pouls. Pour info, la distance qui sépare la selle de la pédale est d’environ 142 cm, et le siège est ajustable. A noter que l’engin contient un support pour smartphone et tablette. « Petit bémol : il faut vraiment bien serrer les vis à fond au montage sinon le vélo n’est pas stable », avertit Hélène sur Amazon.

A partir de 150 euros.

Sportstech ESX500 : le plus connecté

Sportstech ESX500.
Sportstech ESX500. - Sportstech

Avec 16 niveaux de résistance et 12 programmes, ce vélo d’appartement a de quoi pimenter vos séances de cyclisme. Pour les accros aux nouvelles technologies, il intègre une console dotée d’un écran numérique 5,5 pouces, compatible avec certaines applications, comme e-Health sur Androïd : « Une fois installée, on peut s’amuser sur un parcours virtuel avec le mode Google Street View », remarque LesudVN. Sinon, on peut toujours regarder ses séries préférées. Il peut accueillir jusqu’à 120 kg et en pèse lui-même 30. Néanmoins, la machine peut être aisément déplacée grâce à de petites roulettes (ouf !).

A partir de 349 euros.

Domyos VS900 : le plus sportif

Domyos VS900.
Domyos VS900. - Domyos

Pour ceux qui voudraient se prendre pour un coureur du Tour de France, ce vélo spinning est un bon début. Semblable à un vélo de course, il permet d’adopter une posture quasi couchée. Avis aux amateurs de performances, avec sa roue d’inertie de 20 kg, le Domyos VS900 est plutôt destiné à une pratique intensive. Sa selle est réglable en hauteur, comme en profondeur, et ses pédales sont munies d’un cale-pied. Le réglage de la résistance s’effectue manuellement à l’aide d’une molette. Inconvénient : son poids (58 kg).

A partir de 449 euros.

 

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