La période des règles a un impact sur votre assiduité au sport ? Racontez-nous

Vous vous êtes motivée à vous inscrire à un cours de Body Combat ou de Pilates cette année mais chaque mois, c’est la même chose, vous séchez les cours pendant une semaine au cours de vos règles. Douleurs, fatigue mais aussi la peur des fuites et l’inconfort des protections périodiques peuvent décourager les plus courageuses à se rendre à un cours collectif. Et cette crainte ne touche pas que les sportives amateurs puisque 1 athlète sur 2 a déjà vécu l’anxiété menstruelle selon une étude Always menée en octobre 2023 auprès de sportives de haut niveau.

Et vous, comment arrivez-vous à concilier votre pratique sportive et vos règles ? Êtes-vous moins assidue pendant cette période ? Notamment l’été, pour pratiquer des sports aquatiques ou nécessitant une tenue plus légère ? Ou au contraire, cela n’a aucun impact et les menstruations ne sont pas un problème pour bouger ? Racontez-nous !