Vous accumulez des tonnes de photos et des milliers de fichiers numériques ? Ça porte un nom

Le « digital hoarding » (ou l’accumulation compulsive de fichiers numériques) a gagné en popularité sur les forums en ligne et dans les médias avant d’attirer l’attention des chercheurs. De nombreux internautes se questionnent sur cette propension à accumuler sans compter un agrégat de fichiers numériques et de photos (souvent inutiles).

Derrière ce mystérieux anglicisme se cache bel et bien un trouble qui peut impacter la charge mentale et la productivité de celui qui en est atteint. Pour Jean-Paul Santoro, psychologue clinicien spécialisé dans le domaine du numérique, « Ce qui est important, ce n’est pas les fichiers, c’est les traces. C’est rassurant. Il y a la notion de donner l’impression d’une maîtrise, de contrôle, dans une vie où je ne choisis pas forcément les tenants et aboutissants de ce qu’il se passe. »

Des effets sur le bien-être psychologique

En 2018, des chercheurs en psychologie ont mené une des premières études sur le sujet et ont identifié plusieurs raisons à cela. De manière générale, ce qui revient le plus, c’est le besoin de conserver des données « au cas où ». L’étude identifie quatre problèmes liés à l’accumulation excessive de données : il y a un impact sur la productivité, des effets sur le bien-être psychologique. Cela peut aussi engendrer des problèmes de cybersécurité. Enfin, il arrive que l’accumulation numérique ait des liens avec l’accumulation dans le monde réel.