Fostine Carracillo pour 20 Minutes
L'essentiel
- La règle des 19 °C reste une référence, mais elle ne convient pas forcément à toutes les pièces du logement.
- Salon, chambre ou salle de bains nécessitent des températures différentes selon leur utilisation.
- Adapter son chauffage à ses besoins permet ainsi d’améliorer son confort tout en maîtrisant sa facture d’énergie.
Chaque hiver, au moment de rallumer les radiateurs, une question revient : comment rester au chaud sans alourdir la facture ? Longtemps, les 19 °C ont servi de repère. Pourtant, maintenir partout la même température n’est pas forcément la meilleure solution. Tout dépend des pièces, de leurs usages et des habitudes de chacun.
Les 19 °C, une règle pas si universelle
Cette référence remonte aux politiques d’économies d’énergie engagées après les chocs pétroliers des années 1970. Elle conserve d’ailleurs une portée réglementaire : en France, la limite de chauffage est fixée à 19 °C en moyenne dans un logement, et non dans chacune de ses pièces. Il s’agit donc surtout de mieux appliquer ce repère, plutôt que de chercher à maintenir une température identique partout.
Deux intérieurs affichant la même température peuvent pourtant offrir un confort très différent. Isolation, courants d’air, humidité et murs froids influencent le ressenti. Dans une maison mal isolée, 19 °C peuvent sembler insuffisants, quand cette même température est agréable dans un appartement bien rénové. Le thermostat ne dit donc pas tout.
Dans le salon, viser 19 à 20 °C selon ses besoins
C’est la pièce où l’on lit, reçoit ou regarde un film. Pour ces activités plutôt calmes, une température proche de 20 °C peut sembler plus confortable, surtout lorsqu’on reste assis plusieurs heures. Pas question pour autant d’augmenter systématiquement le chauffage : l’Ademe préconise toujours 19 °C dans les pièces de vie occupées.
Avant de monter le thermostat, mieux vaut examiner quelques détails. Un canapé devant une fenêtre mal isolée, un courant d’air sous la porte ou des radiateurs cachés par des meubles peuvent accentuer la sensation de froid. Corriger ces défauts permet parfois de retrouver un meilleur confort sans consommer davantage d’énergie.
Dans la chambre, mieux vaut garder la tête froide
La chambre réclame généralement moins de chaleur que le salon. Une température comprise entre 16 et 18 °C convient à de nombreux adultes pendant la nuit, 17 °C constituant un bon point de départ. Sous la couette, inutile de surchauffer la pièce : une ambiance légèrement plus fraîche favorise souvent un sommeil confortable.
Pour une chambre d’enfant servant aussi d’espace de jeu ou de travail, le réglage peut évoluer au fil de la journée. Autour de 19 °C lorsqu’elle est occupée, puis 17 °C pendant la nuit, permettent de tenir compte de ces différents usages. Les nourrissons et les personnes fragiles nécessitent toutefois des précautions adaptées à leurs besoins.
Dans la salle de bains, la chaleur au bon moment
Sortir de la douche dans une pièce froide n’a rien d’agréable. La salle de bains fait donc exception : environ 22 °C sont recommandés pendant la toilette. En revanche, inutile de maintenir cette température toute la journée lorsque personne ne l’utilise. Quelques degrés supplémentaires au bon moment suffisent à améliorer le confort.
Une fois la pièce vide, le chauffage peut redescendre vers 16 à 17 °C. Il faut également penser à évacuer l’humidité après la douche grâce à une ventilation efficace. Augmenter la température des radiateurs ne remplace pas ce geste, essentiel pour limiter la condensation et l’apparition de moisissures.
Couloirs et pièces peu occupées : inutile de surchauffer
Un couloir, une entrée ou une chambre d’amis vide n’ont pas les mêmes besoins qu’un salon. Dans ces espaces de passage, une température autour de 16 à 17 °C suffit généralement, selon les caractéristiques du logement. L’objectif est simple : éviter de chauffer inutilement des pièces dans lesquelles personne ne passe beaucoup de temps.
La même logique s’applique lorsqu’on sort quelques heures. Réduire temporairement la température plutôt que de chauffer comme si l’on était présent peut alléger la consommation. Attention cependant à ne pas laisser le logement devenir excessivement froid, surtout s’il est humide ou mal isolé.
Le thermostat, un allié pour éviter les dépenses inutiles
Pour gérer ces différentes températures sans surveiller constamment les radiateurs, un thermostat programmable peut faire la différence. Il adapte le chauffage aux heures de présence, au coucher ou au réveil. Les modèles connectés permettent également un réglage à distance, mais cette fonction n’est pas indispensable pour profiter des avantages de la programmation.
Selon l’Ademe, une programmation adaptée peut permettre jusqu’à 15 % d’économies sur le chauffage. À l’inverse, augmenter la température d’un degré représente en moyenne environ 7 % de consommation supplémentaire. La bonne stratégie n’est donc pas de remplacer les 19 °C par 20 °C partout, mais de chauffer chaque pièce en fonction de ses besoins réels.
