« Prendre soin de soi, c’est bien, mais il y a aussi d’autres choses » pour la coach Julie Pujols

La résilience et le mouvement sont les deux mots qui caractérisaient le mieux Julie Pujols. Star sur les réseaux sociaux et reconnue comme étant une excellente coach sportive, sa vie a été marquée par des épreuves qui l’ont mené à se confier sur scène le 15 mars prochain pour faire du sport mais aussi partager son expérience de vie.

Celle qui était journaliste musicale, décide après un évènement tragique de changer de vie. « Quand je suis arrivée à Paris, j’étais journaliste. Quelques moi après mon installation dans mon appartement je me renverse ma bouilloire d’eau bouillante sur toute la moitié du corps. » se souvient la coach. « Je suis brûlée au deuxième degré et je me retrouve avec une combinaison de grand brûlé pendant un an et demi, jour et nuit. Et je vais avoir un déclic qui est un peu mystique. Moi qui ai toujours été nulle en sport, […] je vais ressentir le besoin d’aller vers le mouvement et je vais décider de devenir coach sportive alors qu’à l’époque c’était un métier ultra-ringard et que personne ne voulait faire. »

« Notre corps est un temple certes, mais bon tranquille »

Elle va alors faire le choix de rejoindre une formation longue et exigeante qui l’emmène même sur les bancs de l’INSEP (Institut national du sport, de l’expertise et de la performance), « je suis une vieille coach, parce que j’ai une vieille formation, une très ancienne formation, donc longue et exigeante. Ce n’était pas à la mode à l’époque d’être coach. Je viens du sud-ouest, donc je suis une épicurienne. » De cette période Julie Pujols va en sortir avec la certitude que le secret de la réussite réside dans « l’équilibre de la vie et ne pas être tout le temps dans la culpabilité. On ne peut pas faire comme toutes les clean girls que l’on voit sur les réseaux, à part peut-être Kim Kardashian et ses consœurs, mais les gens normaux, on ne peut pas. » tempère la coach qui ajoute que « Prendre soin de soi, c’est bien, mais il y a aussi d’autres choses. Et justement ce lien social est peut-être plus important que toujours, être sur notre petite personne. Notre corps est un temple certes, mais bon, tranquille aussi. »

Le 15 mars prochain c’est une expérience globale que Julie Pujols va offrir à ses abonnés, « ça va être avant tout un gros cours de sport hybride qui va mêler renforcement musculaire, cardio, Pilates, stretching et respiration. » explique l’ancienne journaliste musique, « mais cela va aussi être un moment intime parce que je suis seule sur scène et que je vais parler de choses intimes mais qui sont aussi universelles. » La première séance à 14 heures est déjà complète mais la star du sport sur les réseaux sociaux a rajouté une deuxième session à 18 heures.