Goûtez à la sérénité lors de vos cinq prochains séjours au départ de Nantes ou Rennes

L’année a été harassante, il est temps de penser à vous. Pour vos prochains week-ends, laissez vous tenter par de la méditation sur l’une des plus belles dunes d’Europe, écoutez chanter les bols, faites un câlin à un arbre, exécutez vos figures de yoga dans les airs avant de faire corps avec un cheval.

Méditez sur l’une des plus belles dunes d’Europe

La Teste-de-Buch, dans le bassin d’Arcachon, abrite la Dune du Pilat, la plus haute dune d’Europe. C’est dans cette bulle de sérénité qu’Amanda, une professionnelle certifiée, organise ses séances d’hypnose. Une discipline apaisante conjuguée à des sessions de méditation collective et de sono­thérapie avec des bols tibétains. Vous découvrirez à cette occasion des sentiers inconnus des touristes, propices à la détente et au lâcher-prise. Rejoignez ensuite le Petit Lodge d’Arcachon de Patrick et sa grande terrasse, à 5 minutes du centre-ville. Le maître des lieux organise sur demande des circuits découverte. Dimanche, observez les espèces rares du parc Mauresque. Des visites botaniques ont lieu régulièrement dans ce remarquable jardin de 4 hectares.

Yoga aérien, massage et balnéo en Bretagne

Pour cette seconde escapade, nous vous conseillons de partir à Feins, à moins de 30 km de Rennes. Véronique et son mari y ont transformé leur vieille demeure de pierre de 1836 en un véritable temple à la gloire du bien-être. Enfilez une tenue confortable et démarrez votre séance de yoga aérien accompagné d’un massage (pieds, dos et tête). Sauna à lampes infrarouges, balnéo, réflexologie, bain de soleil… C’est vous qui composez la suite du programme ! Vous débrieferez l’expérience autour d’une tisane d’orties du jardin (on peut difficilement faire plus naturel). Le soir, dormez dans la petite chapelle bretonne d’Annie à Québriac. Si le cœur vous en dit, vous pêcherez le lendemain dans l’un des trois étangs de ce domaine équestre de 70 hectares. A moins que vous ne préfériez, à nouveau, vous la couler douce, cette fois-ci au Domaine de Trémagouët qui comprend notamment le Kabuki Spa et Institut. L’endroit idéal pour une virée en amoureux ou une après-midi décontractée entre potes.

Du simulateur au vrai cheval, une journée de découverte

Instructeur et fondateur d’une école d’équitation, Eric a mis au point avec sa société un simulateur équestre. Ce dispositif moderne vous permettra de vous familiariser avec les sensations à cheval et de vous préparer phy­siquement avant de vous lancer dans le grand bain. Plutôt rassurant, non ? Vous pouvez amener votre propre monture ou bien découvrir un des chevaux du centre. L’expérience d’une journée comprend une halte dans un chaleureux restaurant de la région. Passez la nuit dans la maison au bord de la rivière de Chris et Liz. Située à Saint-Jean-sur-Mayenne, cette suite en pleine campagne pouvant accueillir jusqu’à 6 voyageurs, dispose d’un grand jardin donnant sur la rivière. Le lendemain, embarquez à bord du Vallis Guidonis à Laval pour un dîner croisière romantique avec votre moitié. Vous pouvez également opter pour une croisière gourmande, une croisière promenade, ou une croisière bleu-blanc-rouge à l’occasion des festivités du 14 juillet.

Relaxez-vous au son des bols chantants

Les origines des bols chantants font débat, même si beaucoup s’accordent à dire que les chamanes furent les premiers à les utiliser il y a plusieurs milliers d’années au cours de cérémonies et de rituels. Myriam, elle, s’inspire des traditions bouddhistes plus récentes. Les sons et les vibrations produits par les bols tibétains et les bols en cristal vous plongent dans un état avancé de méditation. Après avoir profité de ses effets, vous pourrez vous-même manipuler ces objets mystiques et thérapeutiques dans l’atelier de Saint Laurent sur Oust. Une heure pour faire le vide pour repartir de plus belle. Continuez alors votre route jusqu’à la maison de bourg de Gwenaelle à Pleucadeuc. Charmante et bien équipée… Un bon plan dont pourront profiter cinq voyageurs. Après une nuit de repos, initiez-vous au Qi Jong, au Tai-Chi et à l’Art-thérapie par le mouvement. L’association le Phoenix Rouge, spécialisée dans les pratiques liées au bien-être, se trouve à Séné, près de Vannes. Nous vous conseillons également d’aller vous balader sur les remparts de la ville fondée par les Romains. Le parcours parfait pour décompresser.

Au plus proche des arbres

En serrant un arbre dans ses bras, on capterait son énergie, ses vibrations. C’est du moins ce que pense Clotilde, qui propose en bords de Loire une activité en petit groupe autour de ce concept. Avec les exercices de respiration, profitables dans la vie de tous les jours, même les plus sceptiques y trouveront leur compte. Continuez de vous ressourcer chez Brigitte à Oudon, dans le gîte du pêcheur au bord de l’eau. Une fois réveillé par le chant des oiseaux migrateurs, arpentez le Terril d’Abbaretz, un site unique à l’apparence lunaire. Un des sommets les plus hauts du département, digne d’un film de science-fiction. A pied ou en VTT, c’est vous qui décidez. Vous pouvez aussi faire un crochet par le château médiéval d’Oudon avec son donjon à la vue imprenable sur la vallée. L’apothéose de votre week-end.

Un moulin au bord de l’eau dans le Morbihan

A Carnac, dans le Morbihan, allez déposer vos valises dans le Moulin de Kerguoc’h tenu par Olivier. Au bout de la rivière de Crac’h, vous pourrez passer un séjour au calme en couple, en famille ou entre amis. L’accès à l’étang et au jardin de 8000 m² vous offre une multitude de possibilités. Le Moulin de Kerguoc’h ne se situe qu’à quelques minutes des alignements de Carnac ou vous pourrez vous émerveiller et vous interroger devant ces monolithes mondialement célèbres et parfaitement alignés. A 30 kilomètres, vous pourrez visiter le Cairn de Gavrinis, après une petite traversée en bateau depuis le port de Larmor-Baden vous découvrirez un monument funéraire, érigé il y a près de 6000 ans abritant les sépultures de nos très lointains ancêtres. Vous pourrez y admirer de très nombreuses gravures datant de cette époque.

Pour d’autres idées de week-end, retrouvez notre dossier complet « Escapades en France ».