Pourquoi a-t-on des crampes ?

Les sportifs et ceux qui souffrent de certaines maladies les connaissent mieux que les autres, mais nul n’ignore la douleur provoquée par une crampe. Ce qui est sûr, c’est qu’il s’agit d’une contraction involontaire des muscles. Quant à savoir pourquoi, c’est plus compliqué. Passons en revue ce qu’on en sait.

La crampe du sportif

Même un sportif bien préparé peut être sujet aux crampes, mais sans étirement, le phénomène est plus fréquent. On n’est pas complètement certains de pourquoi ça arrive, mais l’hypothèse la plus probable est que la transpiration due à l’effort conduit à un déficit d’électrolytes, notamment de sodium. Sans ces substances, les muscles entreraient dans un état d’hyperexcitation, qui les conduirait à se contracter d’eux-mêmes.

La crampe nocturne

Plus fréquentes chez les ados et les seniors, ces crampes se produisent au cours du sommeil. Les causes possibles : la déshydratation, un taux de minéraux trop bas ou une pression sanguine réduite. Ces crampes sont particulièrement anxiogènes, car lorsqu’on est dans le coaltar, on ne comprend pas toujours ce qui nous arrive.

La crampe « secondaire »

Une crampe dite secondaire découle, comme son nom l’indique, d’une maladie ou d’un traitement médical. La liste des maux et molécules susceptibles de provoquer des crampes n’en finit pas, mais vous avez plus de chances d’être concerné si vous souffrez, entre autres :

• de diabète ;
• d’une cirrhose ;
• de varices ;
• d’une sclérose en plaques ;

ou si vous consommez, entre autres :

• des diurétiques ;
• des laxatifs ;
• des corticoïdes ;
• des bêtabloquants.