Les câlins sont bons pour la santé, et vous n’avez même pas besoin d’un humain pour en bénéficier

Une étude publiée ce lundi dans la revue Nature Human Behaviour est venue confirmer l’importance des câlins pour la santé physique et mentale des humains. Et selon les chercheurs, pas forcément besoin d’une autre personne pour bénéficier de ces bienfaits.

Les travaux ont été menés par les chercheurs de l’Institut néerlandais des neurosciences et ceux d’un hôpital universitaire allemand. Les scientifiques se sont basés sur 212 études sur le sujet, qui réunissaient près de 13.000 sujets adultes, enfants et bébés, rapporte Ouest France.

Les effets néfastes de la privation de contact

L’étude démontre que le contact physique améliore significativement la santé mentale d’une personne. Le fait de connaître ou non la personne qui nous fait un câlin n’a pas d’impact sur ses bienfaits. Par contre, le contact précoce avec la peau et l’odeur maternelle aiderait les nouveau-nés à mieux s’adapter à leur environnement et favoriserait leur prise de poids.

La durée du câlin n’aurait pas non plus d’importance, selon les chercheurs. En revanche, la fréquence des contacts est essentielle. Le contact intense avec des objets, comme un robot ou une couverture lestée, aurait d’ailleurs un effet similaire à un câlin humain. Seule exception : en cas de troubles mentaux, un contact humain présente plus de bienfaits pour le patient.

Les chercheurs avaient déjà remarqué que lors des confinements liés à la pandémie de Covid-19, la privation de contact physique avait fortement impacté la santé mentale des populations à travers le monde. Des variables de genre et culturelles existent cependant. Ainsi, les femmes seraient plus « bénéfiques » pour ces câlins, note l’étude.