Pour un sportif, l’échauffement est toujours super-important. Le problème, c’est qu’il est aussi chiant qu’indispensable. Alors pour rendre la chose plus ludique, l’entraîneur des de , Dean Kiely, a mis en place un jeu permettant d’associer l’agréable à l’utile : le spikeball.

On vous voit venir. « Mais c’est quoi ce truc ringard? » Alors déjà, c'est un jeu génial. Ensuite, c’est très simple. Il suffit de prendre un trampoline, quatre gardiens et un ballon. Une fois que ce dernier est en jeu, il faut éviter de le faire tomber, en sachant que chaque équipe de deux joueurs doit s’aider du trampoline pour mettre en échec ses adversaires.

Ou comment travailler son agilité et ses réflexes avec ses potes.