Il était sorti sur blessure, les larmes aux yeux, le 23 janvier dernier contre Nantes. savait que le diagnostic médical ne serait pas bon, et il ne l’a pas été. Rupture des ligaments croisés du genou gauche. Le genre de mal dont on ne se débarrasse pas en un claquement de doigts. Pourtant, six mois plus tard, le portier des Girondins avec une fraîcheur improbable. A 34 ans.

sur le secret de son retour et la raison de sa grande forme du moment (« ma meilleure période sur les trois, quatre dernières années, depuis [qu’il a] arrêté l’équipe de France »), évoque des moments difficiles en raison d’un régime d’un entraînement draconiens.

Faim et maux de crâne nocturnes

« En fin de rééducation, pendant dix jours, quand j’étais en capacité de le faire, en plus des séances j’allais courir le matin et le soir en ayant, à côté de ça, une alimentation minimale », a expliqué l’ancien international français, avant d’entrer dans les détails.

« C’était deux carottes râpées sans rien et une galette de soja. Je me faisais mal, mais j’avais besoin de ça. J’en souffrais : la nuit, je me levais avec le mal de tête, la faim, mais je ne mangeais rien. »

« J’ai cru que j’allais mourir le premier jour »

Cerise sur la galette de soja, Cédric Carrasso s’est infligé des séances d’entraînement physique avec « un préparateur qui fait du MMA et du jiu-jitsu brésilien, j’ai cru que j’allais mourir le premier jour. »

Finalement, il a survécu et est revenu plus affûté que jamais pour (re)devenir l’un des meilleurs portiers de Ligue 1. A son âge, il fallait le faire, et le vouloir. Respect.