Comment bien positionner son oreiller pour mieux dormir ? 3 astuces ultimes

Placer son oreiller paraît simple comme bonjour, pourtant, c’est loin d’être le cas. Sa hauteur doit être adaptée pour conserver votre tête dans le bon alignement avec votre colonne vertébrale. De même, l’épaisseur doit être ajustée pour éviter de pousser la tête trop vers l’avant sur le dos ou d’incliner le cou sur le côté. Un modèle trop fin, quant à lui, risque de laisser la tête s’enfoncer et de perdre ainsi en soutien. La position dépend de votre position de couchage. En effet, sur le dos, l’oreiller doit pouvoir soutenir la nuque sans trop relever la tête. Sur le côté, il doit combler l’espace entre l’épaule et la tête pour ne pas tordre la colonne vertébrale. Et sur le ventre, il doit être peu épais pour limiter les tensions et éviter de repousser la tête vers l’arrière. Voici donc 3 oreillers allant jusqu’à -35 % pour vous aider à mieux dormir.

Profitez de nuits paisibles avec un oreiller adapté à votre position

Ni trop ferme ni trop moelleux, l’oreiller Coton de chez Merinos à 48 euros est idéal pour les personnes qui dorment sur le dos ou sur le côté. Parfaitement équilibré, il évite à la tête d’être projetée en avant sur le dos et permet de combler l’espace entre les épaules et la tête sur le côté.

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Avec un confort moelleux, l’oreiller Délicatesse de chez Epeda convient parfaitement aux dormeurs sur le ventre et sur le dos. Son garnissage en fibres polyester creuses siliconées assure un excellent maintien des cervicales tout en alignant la tête avec la colonne vertébrale. Affiché à -30 %, il est à 42,70 euros au lieu de 61 euros.

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Muni de 3 couches amovibles, l’oreiller Emma Original Adapt s’adresse à tous. Et pour cause, il suffit de conserver toutes les couches, d’en retirer une ou plusieurs pour convenir à un dormeur sur le dos, le ventre ou le côté. Disponible à -35 %, il est à 76,69 euros au lieu de 117,99 euros.

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Ce qu’il faut retenir de ces oreillers :

La position, la hauteur et l’épaisseur de l’oreiller dépendent entièrement de la position de couchage. Découvrez ces 3 modèles allant jusqu’à -35 % chez Merinos, Epeda et Emma.

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