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Le sommeil fait partie des piliers de la santé physique et mentale. Il comporte de nombreux bienfaits, tant sur la mémoire, l’attention, l’humeur, l’immunité que sur le cœur. Autant dire qu’il est préférable de le prendre au sérieux et de tout faire pour l’améliorer. Heureusement, les solutions pour bénéficier de nuits réparatrices ne manquent pas. Parce que vos éléments de literie conditionnent directement votre sommeil, il est indispensable de commencer par là. Découvrez les 3 astuces pour un meilleur sommeil proposées par de grandes marques reconnues comme Bultex et Epeda. Votre literie doit pouvoir vous offrir le maintien et le confort dont vous avez réellement besoin. Oubliez les oreillers inadaptés qu’il faut plier dans tous les sens pour trouver votre position et les matelas trop mous ou trop durs.
Voici les 3 astuces pour profiter d’un sommeil de qualité
Confectionné en 100 % flanelle de coton avec un toucher agréable, le protège-matelas Coton Doux allie confort et protection. Sa capacité à absorber efficacement l’humidité permet de vous garder au sec et au frais toute la nuit tout en assurant l’hygiène de votre matelas. Affiché à -30 %, il est disponible à 32,90 euros chez Bultex.
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Muni d’un garnissage haut de gamme en duvet et plumettes de canard, l’oreiller Héritage d’Epeda offre une sensation de bien-être digne des grands hôtels. Grâce à son confort ferme, il garantit un excellent maintien de la nuque et des cervicales. Adapté à toutes les positions, il est à 122 euros.
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Doté d’un confort moelleux, ce surmatelas MEMOPOWER à 271 euros permet de contrebalancer un matelas trop ferme à votre goût sans avoir à le changer complètement. Une solution économique et facile à mettre en place qui dispose d’une épaisseur de 5 centimètres avec une mousse à mémoire de forme.
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Ce qu’il faut retenir sur ces 3 astuces :
Profitez d’un sommeil plus réparateur en gagnant en confort grâce au protège-matelas Bultex au toucher doux, à l’oreiller Epeda doté d’un excellent soutien et au surmatelas Bultex moelleux.
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