Aller régulièrement au sauna réduirait fortement les risques d'attaque cardiaque

CARDIAQUE Ceux qui vont au sauna de quatre à sept fois par semaine auraient 61 % de chances en moins de subir un infarctus…

20 Minutes avec agences

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Un sauna. (Illustration)
Un sauna. (Illustration) — Mood Board / Rex Featur/REX/SIPA

Voilà une conclusion scientifique bien agréable. Le risque d’infarctus serait moindre chez les personnes qui se rendent régulièrement au sauna, en tout cas en Finlande.

Selon une étude publiée dans la revue Neurology, les personnes qui vont au sauna de quatre à sept fois par semaine ont 61 % de chances de moins d’être victimes d’une crise cardiaque que celles qui n’y vont qu’une fois par semaine. Pour ceux qui y vont deux à trois fois sur une base hebdomadaire, la baisse du risque est de 14 %.

Une tradition finlandaise

L’étude a été réalisée à partir des données collectées chez 1.600 Finlandais âgés de 53 à 74 ans pendant une durée moyenne de 15 ans. L’usage du sauna est tellement démocratisé en Finlande, que la plupart des gens en possèdent un chez eux. L’étude est la première à établir une corrélation directe entre sauna et attaques cardiaques.

Les conclusions restent inchangées, même en prenant en compte d’autres facteurs comme le cholestérol, la consommation de tabac ou le diabète. Elles « suggèrent que cette activité, que les gens pratiquent pour la relaxation ou le plaisir, a des effets bénéfiques sur notre santé vasculaire », appuie Setor Kunutsor, de l’université de Bristol.

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