PODCAST. « La bulle » : Un dos qui ne fait plus mal ? Notre séance avec le kiné « Major Mouvement »

« MINUTE PAPILLON! » Entretien audio avec Grégoire, alias « Major Mouvement », le plus connu des kinésithérapeutes à bretelles des réseaux sociaux, à propos de notre dos

Anne-Laëtitia Béraud

— 

Illustration d'une personne de dos, les bras levés vers le ciel
Illustration d'une personne de dos, les bras levés vers le ciel — Patrick Malleret / Unsplash

Qui n’a pas mal au dos ? Surnommé mal du siècle, neuf Français sur dix en ont déjà souffert, selon un sondage OpinionWay pour Vexim en 2017.

Dans « Minute Papillon ! », le podcast d’actualité de 20 Minutes, on accueille pour notre rendez-vous « la bulle » Grégoire, alias « Major Mouvement », kinésithérapeute et enseignant en thérapie manuelle.

Le kiné à bretelles le plus célèbre des réseaux sociaux a publié Major Mouvement, 10 clés pour un corps en bonne santé (éd. Marabout) qui mêle explications, dessins et photos pour bouger.

Bouger 

On parle avec lui de comment bouger pour prévenir et diminuer le mal de dos, mais aussi d’alimentation… et de fesses. Car « renforcer ses fessiers est excellent pour protéger les entorses aux genoux, aux chevilles, ainsi que les douleurs au niveau du dos », rappelle-t-il.

Pour écouter « Major mouvement », ses conseils et sa bonne humeur, c’est dans l’épisode dans le lecteur audio ci-dessus.

« Minute Papillon ! » est un podcast original de 20 Minutes. Si vous l’appréciez, vous pouvez vous abonner gratuitement et nous évaluer :

Pour nous contacter : audio@20minutes.fr, sur Twitter@ALBeraud et Instagram annelaetitiaberaud. Retrouvez tous les podcasts de 20 Minutes par ici.