« La Bulle » : Le bonheur caché dans le cerveau, selon Fabien Olicard, mentaliste

« MINUTE PAPILLON ! » Entretien audio avec le mentaliste Fabien Olicard, youtubeur passé à la scène et à l'écriture, à propos du bonheur, dont les clefs pour y accéder se trouvent en nous

Anne-Laëtitia Béraud

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EDIT: Pour ces vacances estivales, retrouvez dans « Minute Papillon ! » les épisodes de notre série «La Bulle», pour prendre le temps, penser à soi, se faire du bien. Pour ce quatrième volet, place aux pouvoirs du cerveau dans notre bien-être

Dans cet épisode de Minute Papillon !, notre podcast aux plus de 900 épisodes, on retrouve le mentaliste Fabien Olicard, youtubeur aux vidéos surprenantes, devenu artiste en scène et auteur.

Pour la publication de son ouvrage Le bonheur est dans caché dans un coin de votre cerveau ( First, 17,95 euros), on parle avec lui du chemin pour être mieux avec soi-même au quotidien.

Comment être « heureux », et d’ailleurs, qu’est-ce qu’être «heureux » ? Pas de recette magique de la part de ce fin analyste des comportements, mais une prise de distance sur la vision de soi-même, des autres, de nos actions et des situations, ainsi qu’un appel à l’action.

« Lâcher prise » et débuts de journée

Dans cet entretien audio, que vous pouvez écouter en cliquant dans le lecteur ci-dessus, on parle aussi des échecs, de ses échecs. Ils sont, selon Fabien Olicard, « des étapes ». Enfin, puisque son invitation au « lâcher prise », au détachement, m’apparaît contradictoire avec l’injonction sociétale au contrôle et de la performance, je lui ai aussi demandé comment il envisageait ce « lâcher prise »…

Dernière astuce de Fabien Olicard, qu’il révèle dans ce podcast. Les débuts de journée sont des moments où l’on évite de se polluer l’esprit avec le téléphone portable et les notifications parfois malveillantes… Donc pas de smartphone sur la table du petit-déj'!

La suite, à écouter tout de suite dans Minute Papillon !, que vous pouvez retrouver sur toutes vos applications et plateformes d’écoute en ligne (Spotify, Apple podcast, Deezer, Podcast Addict...). Pour nous contacter : audio@20minutes.fr. Retrouvez tous les podcasts de 20 Minutes par ici.