Un marathon en douceur

Cette année le marathon de Marseille change de date. Nouvel organisateur de l'épreuve, le groupe Amaury Sport Organisation (ASO) a programmé le marathon, le semi-marathon et un 10 km le 14 septembre 2014, au lieu de l'habituel mois de mars. «Nous n'avons pas reprogrammé l'épreuve en mars car nous avons repris le marathon juste avant les municipales», explique Thibault Vellard, responsable des épreuves course à pied chez ASO. Pour aider les coureurs, débutants comme confirmés, à se préparer durant l'été, une période pas forcément propice en raison de la chaleur, ASO organise donc des séances d'entraînement encadrées par des coaches en juillet et août. «Le but, c'est de motiver les gens à s'entraîner», note Thibault Vellard, en tenue de coureur aux côtés de participants à une séance qui s'élançait de la plage des Prophètes mercredi. Les entraînements sont ouverts à tous et gratuits. «C'est un concept qui permet d'apporter de la sécurité aux gens», dit Vincent Altemeyer, l'un des entraîneurs de la séance, vêtu d'un maillot orange bien visible. Pour les séances «sunset», le soir à partir de 19 heures, les participants débutent par des exercices d'échauffement avant de s'élancer pour 4-5 km de footing à allure modérée.