20 Minutes vous entraîne aux EMG

A 48 ans, le Parisien s’apprête à participer pour la première fois aux European Masters Games en taekwondo.

Olivier Dufit, 48 ans, engagé aux EMG «pour le challenge»

A l'instar de Roger Federer, 33 ans, qui a gagné la coupe Davis le 23 novembre 2014, certains sportifs restent à leur plus haut niveau à l'approche des 35 ans.

Ces champions vétérans qui continuent de dégoûter la concurrence

Il est recommandé de pratiquer un sport à tout âge, mais, après 35 ans, certaines précautions sont à prendre.

Physiquement, qu'est-ce qui change passé 30 ans?

Le rugby reste un sport particulièrement éprouvant pour le corps. Prudence et modération sont de mise.

Quel sport pratiquer pour rester jeune?

Si vous n'avez pas le temps de faire du sport en dehors du travail, optez pour quelques exercices à faire sur place.

Quels exercices pour entretenir son corps au quotidien?

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