Faire craquer ses doigts, est-ce vraiment mauvais pour la santé?

SANTE Une vidéo nous explique ce qui se passe quand on fait craquer ses articulations…

A.Ch.

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Faire craquer ses articulations n'est pas forcément mauvais pour la santé.
Faire craquer ses articulations n'est pas forcément mauvais pour la santé. — Capture d'écran

«Arrête de faire craquer tes doigts, tu vas avoir de l’arthrite». Et si ce n’était pas vrai? 

Les craqueurs impénitents peuvent se rassurer, d’après une vidéo publiée par le magazine Vox. Que se passe-t-il quand on fait craquer ses articulations? Entre chaque articulation de notre corps se trouve un fluide, appelé fluide synovial, qui se remplit de bulles d’air qui explosent quand on fait craquer les articulations. Il faut attendre environ 20 minutes avant que ces bulles ne se reforment.  Ce n’est donc pas le même phénomène que lorsqu’on craque à la suite d’un mouvement brusque, où ce sont les tendons que l’on entend heurter le muscle ou l’os.

Un médecin allergologue américain, Donald Unger, a fait une expérience en craquant régulièrement les doigts d’une seule de ses mains. Après 60 ans de craquage, Donald Hunger n’a pas constaté plus d’arthrite dans sa main soumise aux craquements que dans l’autre. Toutefois, une autre étude datant de 1990 avait démontré que faire craquer ses doigts pouvait entraîner des enflures des mains et une plus faible force dans le bras. Il n’y a toutefois pas eu de recherches pour confirmer cela. La vidéo conclut donc que faire craquer ses articulations n’est pas obligatoirement mauvais pour la santé, mais que cela risque tout de même de déranger les voisins des craqueurs.