Dormez-vous assez?

DEBAT Près d'un jeune adulte sur deux estime ne pas dormir assez. Et vous?

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Sommeil
Sommeil — Sipa

45% des jeunes adultes (25-45 ans) estiment ne pas assez dormir, selon une enquête sur le sommeil des Français, réalisée pour l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (Inpes) et publiée lundi, à quelques jours de la Journée nationale du sommeil, le 19 mars. 12% des jeunes actifs seraient même insomniaques, 17% accumuleraient chaque nuit un manque important de sommeil.

En sachant qu'un adulte a besoin de six à dix heures de sommeil par nuit, estimez-vous que vous dormez assez? Dites-le nous ci-dessous en nous racontant ce qui influence la durée de votre sommeil…