VIDEO. Sam Smith a passé les 18 derniers mois en thérapie

PSYCHOLOGIE Ça n'allait pas fort du tout pour le musicien

20 Minutes avec agences

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Le chanteur Sam Smith
Le chanteur Sam Smith — Matrix Media / Starface

Sam Smith en a beaucoup bavé récemment : comme il l’a expliqué sur Instagram, le musicien de 27 ans a passé les 18 derniers mois en thérapie, afin de gérer « des trucs durs ».

« Je voulais juste partager un petit truc avec vous. Je suis là, c’est mes premières vacances depuis longtemps. Je repense à un an et demi de thérapie, et ce qui a sûrement été le moment le plus complexe de ma courte vie. J’ai lu et regardé tant de choses ces six derniers mois afin d’essayer d’organiser le bordel dans ma tête », écrit l’artiste.

S’accepter tel qu’il est

Pour Sam Smith, tout est une question d’acceptation de soi : comme il l’explique « le bordel dans notre tête n’est pas un bordel : c’est qui l’on est ».

Il faut savoir vivre avec ses défauts, selon lui. « En essayant toujours d’être parfait et de changer, pour une vie sans douleur, on cause plus de douleurs », conclut l’interprète de Stay with Me, philosophe.