VIDEO. Mark Wahlberg nous envoie ses vœux de Noël

MUSCLES Et explique comment avoir les mêmes abdos que lui…

20 Minutes avec agences

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L'acteur Mark Wahlberg à Los Angeles.

L'acteur Mark Wahlberg à Los Angeles. — WENN

Mark Wahlberg a publié la traditionnelle carte de vœux de Noël sur son compte Instagram. Loin des clichés, ce n’est pas grimé en Père Noël qu’il s’affiche mais sur un yacht, torse nu et entouré de sa petite famille.

The Wahlberg family Christmas card. 🎄❤️

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Ce n’est pas la première fois, loin de là, que Mark Wahlberg exhibe sa plastique.

Mais après avoir vu la vidéo ci-dessus, vous comprenez bien que ce corps parfait, il le doit à un régime spécifique (à base de protéines et de fibres comme il l’explique), mais pas que.

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Debout dès 3h30 

Pour avoir ce physique à 46 ans, Mark Wahlberg a une routine sportive assez drastique. Comme il l’explique dans Men’s Health, ça commence dès 3h30 du matin. « Si je me réveille à 3h30, je peux être au golf à 6h30, avoir fini à 8h30, puis rentrer chez moi et faire le reste de mes activités : travailler avec un kinésithérapeute, recevoir des soins, faire de la cryothérapie », a-t-il expliqué.

Et ce n’est pas tout. Il utilise une machine simulant l’escalade à la montagne, appelée VersaClimber. « Je fais cela deux fois par jour et de la corde à sauter », détaille-t-il.

Voilà de quoi nous faire culpabiliser pour le paquet de truffes au chocolat qu’on vient tout juste de finir.