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Se coacher

Perdre du poids, arrêter de fumer, mieux dormir ou simplement vivre mieux, plus longtemps et en bonne santé… Quel que soit votre objectif, le quantified self, aussi appelé automesure, peut vous aider à l’atteindre. Découvrez sur ce site comment votre iPhone ou votre smartphone Android, et quelques objets connectés peuvent améliorer votre quotidien.

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