Comment écouter son MP3 sans devenir sourd?

SANTE – Les jeunes écoutent en moyenne 1h30 leur baladeur numérique...

Les baladeurs numériques peuvent provoquer des troubles de l’audition. Quoi? Les baladeurs numériques peuvent provoquer des… Pardon? Les MP3 RENDENT SOURD!!!

Ecouter sa musique sans perdre pour autant ses capacités auditives, c’est possible. Mais il faut prendre certaines précautions. L’association «Journée nationale de l’audition» (JNA) a donné quelques pistes.

Quels sont les comportements à risque?

L’important, selon le Professeur Christian Gélis, président de JNA, c’est de ne pas écouter sa musique trop longtemps, de ne pas l’écouter sans interruption, et surtout de ne pas l’écouter trop fort.

Qu’est ce que «trop fort?», se demandent les jeunes. La réglementation impose une limite aux fabricants de MP3: le son maximum ne peut excéder 100 décibels.

«Cependant, écouter de la musique à ce niveau pendant plus de 15 à 30 minutes sans interruption représente un risque élevé. Le niveau d’écoute sonore ne présentant aucun risque est de 80 décibels», précise-t-il.

Selon le professeur, la réglementation «peut être perverse», car «les gens pensent que comme une loi contraignante existe, il n’y a aucun danger». Or «c’est faux», martèle-t-il.

Quel système d’écoute privilégier? Le casque ou les écouteurs à introduire à l’intérieur de l’oreille?

«Choisir l’un ou l’autre n’a pas d’effet direct sur l’intensité du son perçu, analyse Christian Gélis. Cependant, lorsque le système filtre mal les sons extérieurs, l’utilisateur a tendance à rehausser le son du MP3». Dans le métro par exemple, les écouteurs intraoculaires sont moins perméables aux bruits que les casques, du coup le son est poussé à son maximum.

Pourquoi les baladeurs numériques sont-ils un facteur de risque important?

Premièrement, «ce type d’appareil permet une disponibilité totale, explique le président de l’association. Il est à portée de main et ne gêne absolument pas l’entourage».

Par ailleurs, le danger spécifique aux MP3 ne provient pas du son, qui a la particularité  d’être compressé, mais du fait que ces appareils permettent une écoute plus longue et sans interruption. Avec les baladeurs analogiques, la contrainte du changement de cassette incitait à l’arrêt de l’écoute ou au moins à une pause, expliquent les experts.

Quels sont les risques?

 «La surdité causée par les MP3, lorsque l’on adopte des comportements à risques, est insidieuse et progressive», alerte le professeur. Mais les dégâts peuvent être dramatiques, puisque la perte de capacité auditive peut aller jusqu’à 30 décibels.

Et les chiffres sont sans appels. Selon une enquête menée par la JNA, la durée moyenne d’écoute quotidienne de baladeur numérique des jeunes de 12 à 25 ans dépasse 1h30, dont 1h en continu. 10 millions de jeunes seraient exposés à une perte totale ou partielle de l’audition, rapporte un récent rapport de l’UE.

Vers qui se tourner en cas de perte des capacités auditives?

Il faut aller voir un médecin spécialiste, à savoir un ORL. Et il faut faire vite. La majorité des lésions graves peuvent être traités dans les 48h. Après ce délais, elles peuvent se révéler définitives.

Enfin, s’il est trop tard, si vous êtes déjà sourd à force d’écouter Rammstein en boucle dans votre vieil MP3, dites vous que vous n’êtes pas seuls. «Johnny ou Aznavour» sont autant de stars, qui, même sourds, manipulent avec brio le son et les notes, rappelle Christian Gélis. Dans sa chanson «Je n’entends rien», Charles Aznavour parle de ce handicap.