Le manque de sommeil gagne la France

SONDAGE - Les Français dorment de moins en moins...

Les Français dorment de moins en moins. Selon une étude réalisée par l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), cette année la durée du sommeil quotidien passe en dessous de la barre des sept heures. « Sur une année, il nous manque plus d'un mois et demi de sommeil par rapport à nos besoins », explique le Pr Damien Léger, président du conseil scientifique de l'INSV. Un manque lourd de conséquences puisqu'il favorise l'obésité et le diabète, mais aussi les affections cardio-vasculaires ou psychiques telles que l'anxiété ou la dépression.

Sans compter que selon l'Association des sociétés françaises d'autoroutes, la somnolence est la première cause d'accident sur l'autoroute (1 sur 3), avant l'alcool (1 sur 6) et la vitesse (1 sur 10). Parmi les principales causes de cette perte de sommeil, le professeur cite « l'électronisation des chambres » avec réveils lumineux, télévision, radio, téléphone portable, ordinateur...